Jutros je i kalendarski počelo ljeto iako su temperature takve već neko vrijeme. Toplinski val nadvio se nad Europu, a njegov vrhunac u Hrvatskoj bi trebao stići početkom tjedna za kada je Državni hidrometeorološki zavod izdao i upozorenja zbog vrućine koje uvelike utječu i na naše zdravlje, a voditeljica smjene Nastavnog zavoda za hitnu medicinu Grada Zagreba Željka Grgić za Media servis je naglasila:

"Preporuka je da se ne izlazi vani na otvoreno između 11 i 17 sati. Rekla bih da je to osobito važno za neke naše vulnerabilne skupine, a to su osobe starije dobi, kronični bolesnici, trudnice i mala djeca."

Osim izbjegavanja direktnog sunca, preporuka je i izbjegavati tešku i začinjenu hranu, alkoholna pića i pića na bazi kofeina. Specijalistica dermatologije i venerologije Marija Buljan ranije je kazala za Media Servis da, iako je sunce neophodno za život, sa sobom nosi i određene zdravstvene rizike. Važno je koristiti zaštitna sredstva, a pomoći mogu i odjeća koja ima zaštitni faktor UPF, šeširi, naočale.

"Ako se izložimo jako suncu, možemo izgorjeti, zadobiti opekline, nekada čak i opekline koji onda značajno povisuju rizik za kasnije razvoj raka kože, osobito ako djeca zadobiju opekline rano u djetinjstvu. Kasnije ako se trajno pretjerano izlažemo suncu može doći do razvoja zloćudnih tumora kože i svakako do preuranjenog starenja kože."

Stoga, važno je pratiti eventualne promjene na koži i na vrijeme ih pokazati svom obiteljskom liječniku. Važno je obratiti pozornost i na temperaturnu razliku prostora u kojem boravite u odnosu na vani, dodaje dr. Grgić.

"Ona ne bi smjela biti viša od sedam stupnjeva, dakle razlika između unutarnje i vanjske temperature, jer u protivnom kada izađemo iz tako rashlađene prostorije van, može tijelo zaista šok doživjeti i jedan temperaturni."

Za kraj, pitali smo Grgić kada je vrijeme za poziv hitnoj pomoći na što je odgovorila da prvo probamo procijeniti situaciju i pomoći nekome tako da ih rashladimo i damo im vodu.

"Ako znate da je takva osoba dugo boravila na suncu i da pritom ima neke simptome tipa povišene temperature, jake glavobolje, grčeva u mišićima, onda znači da je već došlo do jednog ozbiljnijeg stanja kao reakcija na visoku temperaturu zraka. E tada takvu osobu stavite u hlad, rashladite i pozvati hitnu pomoć jer se radi o jednom ozbiljnijem problemu koje jedino mi možemo riješiti."

Posebno je naglasila starijim građanima i kroničnim bolesnicima da redovito uzimaju svoje terapije, a u slučaju bilo kakvih poteškoća kontaktiraju liječnike obiteljske medicine.